Nachdem mir mein Hausarzt letzten Monat eröffnet hat, dass ich einen deutlich zu niedrigen Blutdruck habe, hab ich natürlich versucht mich dahingehend anzupassen. Ich mache jetzt deutlich mehr Sport, gehe jeden Abend zu einem Jogging Treff hier in München und achte sonst auch mehr auf meine Gesundheit, egal ob es das Essen oder den Stress betrifft. Dennoch hat sich mein Blutdruck bislang kaum normalisiert.
Daher meine Frage: Habt ihr noch Tipps (non-medikamentiv wenn es geht) was ich nun tun kann?
Und habt ihr Literatur-Tipps für mich. Online konnt ich bislang nur hier http://www.niedrigerblutdruck.net/ halbwegs brauchbare Informationen finden, sonst ist es halt doch der wenig inspirative Einheitsbrei...

Viele Grüße und ein schönes Wochenende,
Dennis

Niedriger Blutdruck hat vielleicht auch etwas mit Ängsten oder Panik zu tun. Bis du vielleicht Angstpatient? Falls ja, schau mal unter http://panikattackenwastun.de/

Ich hab jetzt noch mal recherchiert, weil es glaube ich gut ist, da noch ein paar Anlaufstellen zu haben. Hier kann man sich auch informieren:

http://anti-angst-zentrum.com/

http://deutsches-angst-zentrum.net/

Habe dein Thema hier im Forum ausgegraben und mich itneressiert es, ob du denn immer noch Probleme mit dem geringen Blutdruck hast? Mein Vater hatte auch solche Probleme mit dem geringen Blutdruck, daher haben wir einen Termin bei einem Kardiologen (https://www.dr-huchtemann.de/) in Eppendorf/Hamburg gemacht. Dort hat er eine Ganzkörperuntersuchung mit Blutdruckmessung bekommen, so auch Blutproben zur Ermittlung der Blutzucker- und Cholesterinwerte.

Daher kann ich dir gerne empfehlen auch sowas machen zu lassen, damit du herausfinden kannst, was dir genau fehlt.

Hoffe, dass ich dir bisschen mit dem Problem geholfen habe!

Mit freundlichen Grüßen