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#1

Know-How zum Sixpack

in Sonstiges - Fun 15.09.2015 18:44
von leondur | 102 Beiträge

Scheinbar fehlt mir das Know-how, um zu einem richtig durchtrainierten Sixpack zu kommen. Wer gibt mir ein paar Tipps dazu?

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#2

RE: Know-How zum Sixpack

in Sonstiges - Fun 24.09.2015 13:27
von motoracergirl | 102 Beiträge

Das allerwichtigste auf dem Weg zum Sixpack ist die Ernährung. Diese muss einen hohen Protein und niedrigen Kohlenhydratanteil haben. Darüber hinaus ist auch das Training entscheidend, wie diese Seite http://www.sixpackcode.de/leitfaden-fuer-ein-effektives-bauchmuskeltraining darlegt. Wenn du beide Faktoren konsequent beachtest, solltest du zu deinem Ziel kommen.

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#3

RE: Know-How zum Sixpack

in Sonstiges - Fun 29.11.2017 15:44
von Maya | 178 Beiträge

Hey,

wie wäre es denn mit einem Bauchtrainer? Die bekommst du bei https://www.amazon.de/VERGLEICHSSIEGER-P...%3ASportastisch schon relativ günstig. Die Kundenbewertungen sind auch echt gut.

Liebe Grüße

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