Nachdem mir mein Hausarzt letzten Monat eröffnet hat, dass ich einen deutlich zu niedrigen Blutdruck habe, hab ich natürlich versucht mich dahingehend anzupassen. Ich mache jetzt deutlich mehr Sport, gehe jeden Abend zu einem Jogging Treff hier in München und achte sonst auch mehr auf meine Gesundheit, egal ob es das Essen oder den Stress betrifft. Dennoch hat sich mein Blutdruck bislang kaum normalisiert.
Daher meine Frage: Habt ihr noch Tipps (non-medikamentiv wenn es geht) was ich nun tun kann?
Und habt ihr Literatur-Tipps für mich. Online konnt ich bislang nur hier http://www.niedrigerblutdruck.net/ halbwegs brauchbare Informationen finden, sonst ist es halt doch der wenig inspirative Einheitsbrei...
Viele Grüße und ein schönes Wochenende,
Dennis